素食主义是面向Diyism的健康饮食习惯,它使人类的消化器官更少偷懒,食欲更少贪婪而减少促衰热量,更高质量的生活.

深呼吸可以催眠, 深呼吸还可以止吐.

晚九朝五的睡眠方式可能比较有利于健康和工作,因为早晨的脑袋是个逐渐清醒的过程,而晚上正好相反.
晚上早点休息是你作为上帝的造化\一个生命的权利;早晨早点起床是你作为万物之灵\一个人的人性:主动性而非被动性的体现.

野蛮其体魄,文明其精神.

2004.7.28,眼睛角膜发生褶皱,去仁爱眼科看,医生说是先天性角膜囊肿没得治,怎么就先天性了呢,以前没有的啊,程序员职业病之一.

饮水机里的水长期煮沸会使硝基变成亚硝基,合并到血红单白而损失载氧能力,而茶叶水(两顿饭之间)恰有抑制亚硝基的作用,两小时内的凉开水也能增加血红蛋白的活性,增加脱氢酶活性而分解疲劳产生的乳酸,那么冷开水泡茶岂不是饮料中的极品了,只是我不喜欢喝茶,更不喜欢喝冷的东西.

盐酸林可霉素眼药水居然对咽喉炎也有效.

快乐是复合胺在大脑里起作用,而快感是多巴胺在起作用.

想像过一个周围设有拦网\顶部有拉手的蹦床,可以像猴子一样蹦来蹦去,绝对是个锻炼身体的好方法.

上帝的规则并不总是对人类的束缚,同样可以利用这些规则来达到自由控制的目的,比如眼睛过劳导致后脑勺酸疼时可以使用微笑疗法,面部笑容可以控制一些激素的分泌,加速血液循环,促进眼部消肿.

在节奏感很强的音乐下,拿着水铃跳舞,应该可以轻松地锻炼臂部肌肉.

豁达的思想观念\精神状态正是智慧机器的润滑油,小气憋闷只会阻滞智慧.
要开启智力\使大脑轻松地转动起来就要有开放的心胸.

从2006.10胃不舒服开始到2008.8, 服用过的治疗胃窦炎的药有:
达喜, 斯达舒, 甲硝唑, 头孢拉定, 阿莫西林, 牛黄解毒片, 白芨, 兰索拉唑, 丽珠得乐, 胃康灵, 麦滋林, 胃友, 三九胃泰, 槟榔, 包菜粥, 跑步, 人参鸡汤, 雷贝拉唑, 奥美拉唑, 硫糖铝, 维U镁铝双层片, 克拉霉素, 红茶,
其中比较有效的是白芨, 麦滋林, 三九胃泰, 人参鸡汤, 红茶